Ifølge data indhentet af svenske forskere lever hundeejere længere. Det er gode nyheder for alle, der har et kæledyr: en hund er ikke kun menneskets bedste ven, men også en nøgle til at opnå et langt liv.
Hunde tvinger folk til at gå regelmæssigt i den friske luft.
Hundeejere bruger meget tid udendørs og lufter deres kæledyr dagligt. Hunde skal tages udenfor mindst to gange om dagen, hvis ikke oftere, for at forlade deres faciliteter og få noget motion. Gåture er nødvendige på alle tider af året, uanset vejrforholdene.
Denne nødvendighed har en gavnlig effekt på en persons generelle velbefindende. Regelmæssigt ophold udendørs om vinteren hjælper med at hærde kroppen og styrke immunforsvaret. Kroppen bliver mindre modtagelig for forskellige vira, og frisk luft fylder lungerne med ilt og genoplader kroppen med energi.
Gang er gavnligt for det kardiovaskulære system og anbefales til folk i alle aldre. Det reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde og hjælper med forhøjet blodtryk. Desuden forbedrer denne type motion stofskiftet og hjælper med at forbrænde overskydende vægt.
Hundeejere flytter mere
Fysisk aktivitet er essentielt for alle, især dem med stillesiddende arbejde. Hundeejere bevæger sig mere og går længere afstande. De leger med deres kæledyr, bøjer sig ned for at kaste en bold eller pind til dem og rydder op efter sig. Disse aktiviteter kan erstatte daglig motion.
Ordsproget om, at bevægelse er liv, kender sikkert alle. Hunde elsker gåture. At have en firbenet ven i huset mobiliserer deres ejers viljestyrke. Uanset hvor doven du er, skal du stadig rejse dig fra den behagelige sofa og gå en tur.
Hunde kan reducere deres ejeres stressniveau.
Stress påvirker mange mennesker, ikke kun på arbejdet, men også derhjemme. Det svækker kroppens forsvar, hvilket fører til hyppige forkølelser, fordøjelsesproblemer, hjerteproblemer og andre problemer. Men at bo med en hund hjælper med at reducere stressniveauet.
Det har længe været kendt, at interaktion med dyr er gavnligt for nervesystemet. Dyreterapi er baseret på dette princip. Og konstant interaktion med et kæledyr er værdifuld for både børn og voksne. Dyrenes empati blødgør enhver negativitet i livet. En lodden vens oprigtige glæde ved at komme hjem, slikke dit ansigt og iver efter at se dig i øjnene – alle disse udtryk for kærlighed får dig til at føle dig gladere.
Det er bevist, at det at kæle med og tale med et kæledyr har en beroligende effekt og sænker blodtrykket. Det betyder, at forebyggelse af slagtilfælde er mulig uden medicin.
Hunde lader dig ikke kede dig af ensomhed
Hunde kan betragtes som et fremragende antidepressivt middel. Kommunikation med et kæledyr kan hjælpe med at lindre nedtrykthed. Man vil aldrig føle sig ensom, hvis man har en så hengiven og kærlig ven, der altid er klar til at lytte. Det er ikke underligt, at mange mennesker elsker at tale med deres hunde.
Derudover er hundeejere bedre til at socialisere. De mødes og interagerer ofte med hinanden, da de deler en fælles interesse. De arrangerer gåture sammen, diskuterer træningsprincipper og plejeaspekter og deler råd og erfaringer. Dette er især vigtigt for ældre, der sjældent får besøg af familien. Depression er mindre bekymrende, hvis man har en hund, og især hvis man har mere end én. Takket være deres indflydelse kan søvnløshed og angst lindres.
Hunde underholder deres ejere
Alle har brug for lidt positivitet i livet, og hunde giver deres ejere masser af det. Disse legesyge dyr kan få selv den mest dystre og seriøse person til at grine. De henter legetøj i forventning om at blive leget med, tilbyder deres mundkurve til at blive kælet med og klatrer op i deres ejers skød.
At leve med sådan et kæledyr øger niveauet af dopamin og serotonin i blodet. Disse feel-good-hormoner er ansvarlige for vores humør og velvære. At have dem i tilstrækkelige mængder hjælper os med bedre at håndtere vanskelige situationer. De gør følgende:
- øge blodgennemstrømningen;
- regulere tankehastigheden;
- øge muskeltonus;
- reducere smertens intensitet;
- aktivere vitale kræfter.
Dette er fordelene ved at få en hund. Ved at tage ansvaret for at passe et levende væsen får du meget mere til gengæld end blot at lindre kedsomhed. Hunde giver dig ikke kun kærlighed, men hjælper også med at forbedre dit helbred.
